Open 16,4
Varje torsdage de senaste 4 veckorna har man somnat lite små nervös och vaknat upp och nyfiket kollat in kommande wod på open 2016.
Jag har bara tränat crossfit regelbundet i snart ett år så jag deltar enbart för att det är kul, för att utmana mig själv och få lite tävlingserfaranhet.
Detta är en stor världsomfattande tävling, förra året deltog över 200 000 deltagare, allt från nybörjare som jag till världseliten. Det är lite det som är det roliga, att ALLA kan delta! Tycker man att Rx woden blir en för stor utmaning finns en scalad klass där övningarna är lite lättare. Jag har valt att vara med i Rx alla wodar fram tills nu, jag har aldrig hunnit klart en enda wod eller ett enda varv men jag är lika glad för det!
Nu på 16.4 vet jag med mig att jag behärskar alla övningarna fram till Handstand push-ups, men det är många reps på kort tid, det kommer bli tungt. Vi körde lite deadlift häromdagen, 5 reps e90s på 70 kg, jag vet att bara dom 55 deadliften kommer bli en utmaning - Målet blir väl att fixa deadliften ocg wallballen.
The Open ( en wod varje vecka i 5 veckor) är bara början, De bästa härifrån går vidare till regionals, och sedan har vi The games där fittest of the earth utses.
Alltså, dessa atleter är helt fantastiska och riktiga förebilder och har så sjuka kroppar! Om man bara blev hälften så bra är jag glad!!